Elena Dokich. Giunsa nawala sa usa ka magdudula sa tennis ang 40 kg ug gisagubang ang kasubo?

Si Elena Dokich opisyal nga gipahibalo ang iyang pagretiro lima ka tuig na ang nakalabay, nga gibiyaan ang una nga isport nga una sa iskedyul tungod sa kadaut. Sulod sa daghang mga tuig nga gigugol sa tennis court, ang batang babaye nakahimo sa pagkab-ot sa taas: ang kahimtang sa ikaupat nga raket sa kalibutan sa mga single nga ranggo ug ikanapulo sa mga doble. Sa tanan nga mga opisyal nga panid sa iyang datos sa kolum sa timbang, makita nimo ang numero 60, nga, nga adunay taas nga 175 cm, usa ka maayo kaayo nga timailhan. Apan, sa kasubo, pagkahuman sa pagtapos sa pagbansay, si Elena dili lamang makapadayon sa iyang porma sa atletiko, apan nakabawi usab hangtod sa 120 kg. Tingali adunay maghunahuna: Sala sa iyang kaugalingon nga gipasagdan niya ang iyang kaugalingon. Apan sa kinabuhi sa usa ka magdudula sa tennis sa Australia, ang tanan dili ingon kadali ug dili klaro. Isulti namon kanimo kung ngano nga ang mga problema sa sikolohikal nga hinungdan sa kini nga istorya, ug kung giunsa nga nakuha ni Dokic ang iyang kaugalingon aron masugdan ang pakigbisog alang sa pagkaayo.

Dili alang sa wala nga batasan nga isulti nga daghang mga problema sa sikolohikal sa mga hamtong nga gikan sa pagkabata. Ang relasyon ni Elena sa iyang amahan ug sa parehas nga coach sa tennis nga si Damir Dokic nahimo nga usa ka hilisgutan alang sa paghisgot pagkahuman gipagawas ang awtobiyo sa atleta, Unbreakable. Agi og tubag sa mga kalampusan sa isports nga nasaksihan sa tibuuk kalibutan sa tennis, imbis nga ang kalipay sa iyang mga ginikanan, si Elena nakadawat usa lamang ka katingalahang kantidad sa kabangis ug kabangis.

">

Pagkahuman sa pagbalhin sa pamilyang Dokic gikan sa Yugoslavia ngadto sa Australia, ang amahan sa atleta nagsugod sa pagsalig sa alkohol aron masagubang ang tensiyon. Pinauyon kay Elena, ang iyang kasuko, hinungdan sa kalisud sa pagpuyo isip usa ka kagiw sa usa ka nasud nga adunay kultura sa langyaw ug dili pamilyar nga sinultian, labi nga nagkalig-on matag adlaw. Nakasabut si Damir nga ang iyang anak nga babaye, usa ka nagpasalig nga magdudula sa tennis gikan pa sa pagsugod sa iyang karera, mao ra ang makaluwas sa pamilya gikan sa mga problema sa panalapi ug magsugod sa usa ka labi ka maayo nga kinabuhi.

Bisan pa niana, ang lalaki wala matagbaw sa pag-uswag sa iyang anak nga babaye. Gipahayag niya ang iyang emosyon pinaagi sa pisikal nga kabangis. Mahimong kulatahon sa amahan si Elena gamit ang usa ka panit nga bakus sa gibutyag nga mga bahin sa lawas ug usa ka sapatos nga adunay usa ka tudlo nga tudlo sa tiil sa nawong, nga nagpakusog sa mga hampak sa matag nakaikyas nga emosyon. Ingon kadugangan, mahimo’g biyaan ang bata nga wala’y usa ka gabii nga pagpuyo. Ang ulahi nahinabo pagkahuman sa 17-anyos nga si Dokic nga nakaabot sa Wimbledon semifinals ug napilde didto kay Lindsay Davenport . Kini usa ka dako nga maayong sangputanan alang sa batan-ong magdudula sa tennis, apan sa parehas nga oras, kini usa ka gigikanan sa kasuko sa bahin sa iyang amahan. Labut pa, ang inahan ni Elena ni manghud ni Elena dili makasumpaki sa ulo sa pamilya ug maluwas ang atleta gikan sa malupigon.

Sa baylo, dili gusto nga itago ni Damir Dokic ang iyang dili tradisyonal nga pamaagi sa edukasyon gikan sa publiko. Sa usa ka interbyu sa pamantalaan sa Serbiano nga Vechernie novosti, giangkon niya nga siya mismo kanunay nga nahimo’g butang sa kapintasan gikan sa iyang mga ginikanan ug gikonsiderar ang pagbunal usa ka hingpit nga naandan nga buhat nga nakatabang kaniya nga mahimo’g usa ka takus nga tawo.h4> Deep depression

Bisan pa, halos dili andam si Elena nga pasalamatan si Damir sa ingon nga pamatasan sa iyang kaugalingon. Ang sangputanan sa daotang pag-alima mao ang, lakip sa uban pang mga butang, usa ka pagdugang nga hilig sa pagkasubo.

miabut ang mga komplikasyon sa Dokic pagkahuman sa pagretiro. Ang atleta dili andam nga atubangon ang usa ka yano nga kinabuhi nga wala ang pagbansay, diin ang responsibilidad alang sa tanan nga mga desisyon nahulog dili sa mga mentor ug manedyer, apan sa iyang abaga ra.

Ang pagkaon ang nahimong punoan nga sangkap sa naandan nga mga adlaw ni Elena. Gikuha ra niya ang iyang mga kasinatian sa daghang kantidad sa fast food. pagsalamin sa salamin ug kahimsog. Nakab-ot ni Elena ang kritikal nga marka nga 120 kg, nga doble sa iyang gibug-aton sa pagdula - 60-66 kg. div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BuBFTILn26c">

Sa usa ka punto, nahibal-an ni Dokic nga ang iyang mga parameter dili na himsog. Nahibal-an niya nga ang tabang sa mga espesyalista sa ingon napasagdan nga kaso nga iyang kinahanglan. Mao nga si Elena nahimong embahador sa programa nga gibug-aton sa timbang ni Jenny Craig, diin naghimo ang mga propesyonal nga nutrisyonista nga mga menu ug pag-ayos sa mga bahin alang kaniya.

Dokic sa gibug-aton sa timbang ang iyang mga agianan ug ayaw buhii. Masunod ra sa babaye ang mga rekomendasyon ug hinumdoman nga daghang mga tawo karon ang nagsunud sa iyang gibug-aton sa timbang. > Ingon kadugangan, nibalik si Dokic sa iyang naandan nga kalihokan sa gym ug nakakaplag kusog nga madasig ang iyang kaugalingon. Gisunud ni Elena ang lainlaing pamaagi sa pagbansay nga nag-uban sa pareho nga kusog ug pagbansay sa cardio. Ug aron makapangita kalig-on alang sa pisikal nga kalihokan, tambag sa atleta nga pangitaon ang imong kaugalingon nga kadasig, tungod kay wala’y yano nga universal nga resipe. Usa ka butang nga mahimo niyang isulti nga sigurado: ayaw pagduha-duha ug pagduha-duha - kung dili dili ka makakaplag inspirasyon alang sa pagbansay. div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "B0FlG3Dhrwp">

Sa ingon, sa pagsugod sa grabe nga pagbawi kaniadtong Oktubre 2018, nakawang nga mawad-an og 40 ka kilo si Elena sa Marso 2019. Ug sama sa ginagarantiyahan sa kaniadto nga bituon sa tennis, layo pa kini sa katapusan. Manghinaot lang kami sa iyang suwerte ug nagtuo nga posible ang pagpabalik sa kahimsog sa pisikal ug sikolohikal bisan sa labi kadaghan nga gipasagdan nga mga kaso.

Nauna nga post Pagsulay sa pagpangandam. Gisusi namon ang among pisikal nga porma sa bar
Sunod nga post Pagsulay. Unsa ang imong nahibal-an bahin sa protina?